木蔭日記4月18日1 分2024.4.17 wed 晴れのち夕方雨春になったら植え替えようと思っていたものに数日かけて取り掛かっていた。我が家の庭。元々のワイルドな傾斜をそのままに、ちょっとずつ変えていこうと思っている。今のところ自力で。去年ひとつも実が成らなかったレモンも若葉を芽吹かせ、花の蕾があがり元気を取り戻しているように見える。そ...
木蔭日記4月12日1 分2024.4.11 thu 晴れ今日も念入りにヨガ・ストレッチから始める。庭いじりをしているので腰はなかなか良くならないけど肩凝りはすこぶる改善された。姿勢も猫背にならずに維持されている。こんなに毎日時間をかけることはできなくてもやはり10分程でも毎日続けることが大事なのだろう。頭ではわかっている。...
木蔭日記4月10日1 分2024.4.10 wed すかっと晴れ身体のメンテナンスに出かけようかと思ったけれど、久しぶりに時間をかけて家でストレッチ、ヨガをすることにした。年末忙しくなるまでは続いていたけれど忙しさにかまけてサボり、そのままやらなくなっていたのだ。首を伸ばし、腕を伸ばし、脇腹を伸ばす。痛い。けど実に気持ちがいい。ゆっくり...
木蔭日記4月9日1 分2024.4.9 tue あめ、強い雨夜中から降り出した雨は強く、今も強風と共に窓に打ちつけている。カラカラした乾燥した強風は動悸がしてくる程苦手だけれど、雨を伴うと平気なのは何故だろう。大きく開いたチューリップ達が風にされるがまま嫋やかに右へ左へ。美しいとさえ思う。私も色んなことにもう抗いたくはない。吹かれる...