身体のメンテナンスに出かけようかと思ったけれど、久しぶりに時間をかけて家でストレッチ、ヨガをすることにした。年末忙しくなるまでは続いていたけれど忙しさにかまけてサボり、そのままやらなくなっていたのだ。首を伸ばし、腕を伸ばし、脇腹を伸ばす。痛い。けど実に気持ちがいい。ゆっくりと呼吸すると伸ばしてるその箇所に酸素が送られているように感じる。朝に昼にしっかり伸ばしたら動きたくなってきて、気になっていた鉢植えのユーカリを庭に植えることにした。2年半植え替えていないだけで鉢の中で根がまわり、ぎゅうぎゅう。ごめんねごめんねと謝りながらすごい体勢でひとり引っこ抜く。細かい根を解きスコップで空けておいた空間にすっぽり納める。何だかとっても安心した。
私の身体も根がまわっていたのだろう。作業が腰にきたので夜もストレッチして湿布して寝る。